很多企業都會接受拓展培訓機構老師正規的拓展培訓。那么，拓展訓練是通過哪些環節提高員工的技能、增加他們的知識呢？
　　1、團隊熱身。在拓展培訓開始時，團隊熱身拓展活動團隊熱身項目通過一些簡單的小游戲，使團隊中的人們通過肢體言語等拉近學員們之間的聯系，這些都有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項拓展培訓拓展活動中去。
　　2、個人拓展項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項拓展活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。讓學習者獨立的完成一項具有挑戰性工作。聽起來不像是拓展培訓，但是這種潛在的拓展培訓價值很快就會在員工工作中顯露出來。試想在整個工作中，他必須合理地安排每一個工作步驟：在什么時間達到怎樣的目標；決定采取哪種工作方式、哪種技能；當工作中遇到困難的時候，他得自己去想辦法，拿出一些具有創造性的解決方案。這對于培養他獨立思考和創造性的能力都是很有好處的。這種學習方式也有利于促進學習者為獨立完成工作去學習新的技能，迎接更大的挑戰。

　　3、團隊拓展項目。團隊項目有助于提高了隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神團隊拓展項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的拓展活動拓展項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。十渡農家院

　　4、回顧總結。拓展訓練之中，回顧總結是很重要的一步，回顧的過程將幫助學員消化、整理、提升拓展訓練中的體驗，以便達到拓展活動的具體目的。總結的過程，使學員能將拓展培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體拓展培訓目標。
　　而有些公司也為了更好的對員工進行拓展培訓，會允許或安排某些業務骨干每星期有一天或者半天不到公司上班，讓他們去學習短期拓展培訓拓展課程，并希望他們學成后，能夠將這些理論知識應用到工作中解決實際問題。這種“度假式學習”固然是有效的，但是短期的學習往往難以掌握，可以采用集中式的學習方法，例如參加北京兵者拓展的拓展培訓師培訓，大家可以在這炎炎夏日里通過學習充實自己，并運用到以后的工作之中。